La Estrategia Empieza en la Mente.

El Flow, en el Corazón.

Un taller que une la técnica del golf con la neurociencia del rendimiento y la regulación emocional. Aprende a dominar tu mente, activar el estado de flow y jugar desde la presencia. Ideal para aficionados del golf que desean llevar su juego –y su vida– al siguiente nivel.

¿Qué es Golf y Flow?

Golf y Flow es un taller experiencial que combina el arte del golf con la ciencia del rendimiento emocional. Aquí no solo perfeccionas tu swing: aprendes a dominar tu estado interno, silenciar la mente crítica y entrar en ese espacio donde todo fluye —el flow state.

Porque el juego empieza con una estrategia mental, pero se gana con presencia, coherencia y corazón.

¿Qué vivirás en esta experiencia?

Aprenderás a reconocer cuándo estás en el “Thinking Box” y cómo soltarlo para moverte hacia el “Playing Box,” donde el cuerpo toma el mando y la intuición guía el juego.

A través de prácticas dentro y fuera del campo, cultivarás foco, autorregulación emocional y conexión profunda con tu cuerpo, tu mente y el momento presente.

¿Qué te llevas?

Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad competitiva
Técnicas para activar y sostener estados de flow
Dominio del modelo mental Thinking vs. Playing Box
Ejercicios de coherencia cardíaca aplicados al golf y la toma de decisiones
Prácticas guiadas de visualización, respiración y swing intuitivo
Una nueva forma de jugar: más presente, más libre, más tú

¿Cómo se estructura el taller?



Inicio y activación consciente

Reconectar con el cuerpo, la intención y la respiración



Del pensamiento a la presencia

Modelo Thinking vs. Playing Box
Cómo identificar bloqueos mentales y soltar el control



Neurociencia y coherencia en el juego

Qué ocurre en tu sistema nervioso antes del error
Cómo intervenir en tiempo real con técnicas de regulación



Entrenamiento de Flow en el Campo

Juego real guiado por Connie Capanegra, LPGA y un facilitador especializado en mindset
Integración de intuición, ritmo y disfrute



Cierre e integración

Reflexión, aprendizajes clave y aplicación a la vida cotidiana

¿Para quién es esta experiencia?

Si te intriga el golf, lo practicas como hobby o simplemente estás buscando una forma diferente de conectar contigo mismo y con otros, esta experiencia es para ti.

Ejecutivos y profesionales que ven en el golf una vía para enfocar la mente y renovar la energía.
Líderes y equipos que buscan experiencias auténticas, memorables y con propósito.
Aficionados y curiosos del golf, sin importar su nivel, que desean jugar desde la presencia, no desde la perfección.
Personas que quieren reconectar con su cuerpo, su intuición y su capacidad de fluir.
Grupos de amigos, parejas o círculos íntimos que buscan nuevas formas de crear vínculo, propósito y bienestar.

No necesitas ser un experto en golf.
Solo necesitas ganas de explorar…
y de jugar con sentido.

¿Qué formato ofrecemos?

Taller presencial, con un mínimo de 8 horas de instrucción, adaptable a medio día o día completo
Para principiantes o aficionados sin experiencia, se recomienda un bloque adicional de práctica (medio día extra), que incluye introducción a la técnica básica: cómo agarrar el palo de golf, postura, alineación y dinámica de swing
Facilitado por Connie Capanegra, LPGA, junto a expertos en desarrollo personal y mindset
Adaptable a eventos privados, experiencias corporativas, retiros locales o internacionales
Disponible en campos de golf urbanos, clubes privados o entornos naturales
Grupo mínimo: 10 personas